5 dicas para amenizar os efeitos causados pela acne

A acne é uma pequena lesão que provoca o aumento da produção de sebo vinda das glândulas sebáceas e que deixa os poros obstruídos, contribuindo para proliferação de bactérias e micro-organismos. Você, com certeza, já se deparou com uma ao longo de sua vida, né?

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Segundo Departamento Científico de Dermatologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), o distúrbio é frequente e atinge cerca de 80% dos adolescentes, justamente pelo crescimento dos hormônios neste ciclo. Eles são os principais responsáveis pelas alterações causadas na pele, como o aumento de oleosidade, gerando espinhas e cravos espalhados por todo rosto.  

Para evitar o aumento de manchas e lesões, o DOMÍNIO e a dermatofuncional e fundadora da Mais Top Estética, Natália Ribeiro, reuniram algumas dicas de cuidados para diminuir os efeitos que o distúrbio causa na pele. Confira!  

Tenha uma alimentação saudável  

Sabemos que é difícil ficar longe das frituras e guloseimas, mas para que o quadro de acne não evolua e se agrave, o excesso de oleosidade e açúcar no organismo devem ser evitados. Alerta: se consumidos excessivamente essas substâncias podem aumentar a proliferação de bactérias causando mais inflamação na área afetada. Opte por alimentos naturais como abacate, brócolis, cenoura e espinafre. 

Suplementos alimentares  

Caso você não esteja obtendo todos os nutrientes que o seu corpo precisa, existem suplementos alimentares que auxiliam e potencializam o tratamento da acne. Opte por aqueles com ativos como zinco, vitamina E, vitamina B e vitamina C.   

Cutucar ou espremer, jamais!  

Além de formar cicatrizes pelo rosto, isso acaba forçando o pus a sair, machucando a pele e deixando a área aberta para entrada de novas bactérias. Para diminuir o inchaço e vermelhidão na região, faça uma compressa de água quente e deixe agir na área afetada até que saia de forma natural, ou aplique gelo na área por cerca de 10 minutos.  

Utilize sabonete facial  

Lave o rosto duas vezes ao dia com o sabonete recomendado pelo seu dermatologista. Isso vai ajudar a diminuir a proliferação de fungos, bactérias, entre outros micro-organismos.  

Beba muita água

A água é uma grande aliada para renovação e desintoxicação da pele. É ela que garante uma melhora na aparência e sustentação das fibras de colágeno, que precisam do H2O para funcionar adequadamente.  

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