4 receitas de chás para se esquentar no inverno

Nada melhor do que se sentir quentinho no inverno, né?! Para isso, algumas bebidas podem nos ajudar, como os saborosos e aconchegantes chás – não sei vocês, mas eu amo! Por isso, separamos 4 receitinhas maravilhosas que vão te deixar com água na boca – e que ainda contam com vários benefícios. Vem ver:

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Chá de maracujá com gengibre

O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes, sendo uma excelente opção para beber à noite para ter uma ótima noite de sono.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de açúcar
  • 10 cravos
  • 1 canela em pau
  • 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
  • 2 maracujás
  • 1 litro de água fervente

Modo de fazer:

Em uma chaleira, acrescente a polpa de um maracujá, três rodelas de gengibre e um litro de água e aqueça até ferver. Deixe descansar por mais cinco minutos para que a água absorva bem o sabor dos ingredientes, e estará pronto para beber.

Chá de laranja e camomila

O chá de laranja tem diversos benefícios a saúde como alivio da ansiedade, combate da enxaqueca, melhora o sistema digestivo e, quando misturado a camomila, também acalma o estresse.

Ingredientes:

  • 1/2 litro de água;
  • 1 laranja descascada em pedaços;
  • 1 xícara de camomila.

Modo de fazer:

Primeiramente, ferva a água e adicione as laranjas e depois a camomila. Aguarde até que ferva por uns 2 minutos, coe o liquido e sirva.

Chá indiano

A bebida possui um efeito calmante, atua como digestivo natural, é rico em antioxidantes e auxilia no tratamento da pele. Além disso, o chá também possui efeito termogênico.

Ingredientes:

  • 1/2 litro de água mineral;
  • 3 bagas de cardamomo;
  • 2 paus de canela;
  • 2 cravos da índia;
  • 3 cm de gengibre cortado em rodela;
  • 1 colher de sopa de mel ou calda de Agave;
  • 100 ml de leite de arroz sabor;
  • Folhas de hortelã.

Modo de fazer:

Inicialmente, coloque todos os ingredientes para ferver em uma panela por 5 minutos, exceto o leite de arroz. Adicione-o por último e depois é só coar e saborear. Adoce a gosto, com mel, açúcar ou adoçante. 

Chá de infusão de flores

Cada flor usada na infusão possui um benéfico, como a lavanda, que é capaz de auxiliar no alívio da TPM e também reduzir os sintomas das cólicas, a camomila que possui efeito calmante e a rosa branca, que se destaca por atuar como anti-inflamatório natural.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 colher de sobremesa de rosa branca;
  • 1 colher de sobremesa de flores de camomila;
  • 1/2 colher de sobremesa de flores de lavanda.

Modo de fazer:

Para fazer o chá é só adicionar os itens em um bule com a água fervente. Esperar alguns minutos pela infusão, coar e servir.

Fotos: Unsplash

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